Waarom we zo moe zijn – over het belang van gewoontes
Mensen zijn gewoontedieren. In trainingen geef ik altijd aan: 95-98% van ons gedrag is onbewust, automatisch gedrag. Verankerd in ons brein en in onze cultuur. Gelukkig maar! Want als we over elke handeling na zouden moeten denken, dan zouden onze hersenen ontzettend...Wil jij oefenen met MijnBeweegplan?
Onlangs organiseerde ik een oefensessie rondom MijnBeweegPlan. Misschien zijn de oefeningen ook interessant voor jou! Je kunt ze zelf doen, maar een oefensessie samen met een collega werkt natuurlijk nog beter. Mijn BeweegPlan Mijn BeweegPlan is beschikbaar vanaf...Waarom werk ik zo graag met bewegingsagogen?
Onlangs was ik virtueel te gast bij Movere, de landelijke vakvereniging bewegingsagogie. Daar werd mij de vraag gesteld waarom ik zo graag met bewegingsagogen werk. Mijn antwoord is ook van toepassing op andere professionals waar ik mee werk. Waarom werk je zo graag...Hoe motiveer je een inactieve cliënt tot meer bewegen?
Laura werkt sinds kort in een verpleeghuis. Hier wonen mensen met psychogeriatrische problematiek. Eén cliënt is heel inactief. Laura vindt gezonde leefstijl een belangrijk thema en vraag zich af: hoe motiveren we deze inactieve cliënt op een goede manier tot meer...Hoe reageer je positief op onrealistische goede voornemens? Een formule!
Het is de tijd van goede voornemens! Mogelijk geldt dat ook voor jouw cliënten. Maar de tips in dit artikel kan je ook gerust toepassen op je vrienden of gezinsleden ;-). Als cliënten goede voornemens hebben, dan hoor ik van begeleiders heel verschillende uitdagingen....Mijn BeweegPlan
Wil jij met cliënten in gesprek gaan over bewegen op een luchtige, positieve manier? Dat kan met Mijn BeweegPlan.
Vraag GRATIS Mijn BeweegPlan aan.